三个“壮阳穴”, 男人要多按,你棒她更好!

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盘点三个“壮肾穴”, 男人要多按,不仅你好,她也好!

肾虚这个论题,关于男子来说,就跟女人谈瘦身相同,永远是个热点。那么,兄弟们,以下几个穴道要多按哪,这可都是当之无愧的壮肾穴:

枸杞子10粒,海粹人参1克,两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

养肾就是养生,天上人间娱乐,是很多注重养生的人会说的话,通过养肾,达到养生的目的。肾脏作为重要部位,很容易出现糟糕的情况,肾虚是其明显的表现。根据肾虚的表现,会有肾阴虚、肾阳虚的区别,但不论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致身体免疫力下降。

肾虚的表现有很多,例如,腰膝无力、额头发黑、伴随便秘、遗尿等,这些都要多重视,正确的养肾、护肾成了关键。不少人会说饮食补肾,的确,在生活中补肾的食物有很多。也有人说中药补肾,中医对于补肾养肾早有研究,对肾脏保护也非常好。

而在这里,小编想要和大家说说另一个养肾、护肾的方式,通过按摩保护肾脏,希望大家多了解。

太溪穴

太溪穴是足少阴原穴,在足内侧,内踝后方与脚跟骨筋键之间。在中医看来,太溪穴是肾经经水传输的穴位,肾经水液在这里形成较大的溪水。通过刺激这个穴位,可以让气血运行更加顺畅,达到气化散热的目的。

通过按摩太溪穴,可以达到滋阴益肾、强腰升阳的目的。对泌尿生殖系统疾病,例如肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精有较好的缓解作用。

按摩的时候,好是在下午五点到晚上七点,盘腿坐在床上,全身放松,用左手的大拇指指腹按压在右腿的太溪穴上,力道由轻到重,持续的时间在五分钟;随后,用右手的大拇指指腹按在左腿的太溪穴上,继续按压五分钟。

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